英國一項研究發現，女性如果能夠堅持每日跑步或體操15到35分鐘，乳腺癌發病率會降至少20％。 更年期後婦女的乳腺癌發病率為8分之1，為期3年的研究顯示，體內脂肪越多的婦女發病率越高，但若堅持運動，乳腺癌發病率可大幅降低。 Tags: 0 comments 2 likes 0 shares Share this: 運動營養知多少 About author not provided 致力於推廣易懂、實用且有科學基礎的運動營養學知識，藉由知識觸發改變，幫助大家整合性地應用運動營養，實踐您所設下的目標。各類合作、講座邀約，歡迎傳訊或來信。 12602 followers 12018 likes "http://yichuntsengrd.blogspot.tw/" View all posts